טלפון | 02.5654333
דוא"ל | contact@jer-cin.org.il
תמיכה טכנית לאונליין | 9377*
סינמטק אונליין | kupa@jer-cin.org.il
דרך חברון 11
ת.ד. 4399
ירושלים, 9108402
באוטובוס
34, 7, 78, 18, 71, 72, 74, 77, 38
חניון מלון הר ציון
חניון גן הפעמון
חניון מתחם הרכבת
מיינדפולנס (קשיבות) היא היכולת להרגיש 'מחובר' למתרחש ברגע הזה באופן יותר מקבל ופחות שיפוטי. מתרגלי מיינדפולנס מתארים תחושה רבה יותר של שלווה, בחירה ושליטה בחייהם. בהרצאה זו נכיר את הרעיונות המהפכניים והמרתקים של גישה זו, נתנסה בתרגול, ונלמד כמה כלים ליישום מיינדפולנס בחיי היומיום.
מרצה: רחל קפלן. כרטיסים: 90 ₪ / מנויים: 80 ₪
משמעות המושג, מיינדפולנס שעליו אנו שומעים רבות בשנים האחרונות - הוא להיות נוכח ברגע, בפשטות, בכאן ובעכשיו. נזיר הזן הבודהיסטי, טיך נהאט האן שהיה מועמד לפרס נובל לשלום על ידי לוחם החירות המנוח מרתין לות'ר קינג, הביא בסוף שנות השישים את טכניקת המיינדפולנס למערב. בשנים האחרונות תפס המיינדפולנס תאוצה הן במדיה והן בעולם התרפיה הנפשית על סוגיה. ידוענים כאופרה וינפרי, שרון סטון ודיפק צ'ופרה מספרים כיצד מיינדפולנס הפך עבורם לדרך חיים.
